TURIZMDA FOYDALANILADIGAN JISMONIY MASHQLAR KOMPLEKSI.

Maqola yon paneli

PDF
Nashr qilingan: 2025-06-05
DOI: https://doi.org/10.66073/researchfocus.v4i5.1627
Kalit so‘zlar:
Turizm, Faol turizm, Jismoniy tayyorgarlik, Jismoniy mashqlar kompleksi, Isinish mashqlari, Asosiy mashqlar, Cho‘zilish mashqlari, Sayohatchi sog‘lig‘i, Mashq dasturi, Sog‘lom turmush tarzi, Turistik xavfsizlik. КОМПЛЕКС ФИЗИЧ ЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТУРИЗМЕ. Б. Абдуллаев преподаватель НамГУ

Maqolaning asosiy mazmuni

B.Abdullaev
NamDU o'qituvchisi

Abstrak

Ushbu maqolada, turizmda foydalaniladigan jismoniy mashqlar kompleksining nazariy asoslari, ularning turlari, maqsadi va amaliy ahamiyati yoritilgan. Ishda faol turizm yo‘nalishlari – piyoda sayohat, tog‘ yurishlari, veloturizm kabi turlarda jismoniy mashqlarning o‘rni va zarurligi tahlil qilinadi. Shuningdek, jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish, mushaklar va yurak-qon tomir tizimini chiniqtirishga qaratilgan mashqlar majmuasining tuzilishi, bosqichlari va gigiyenik talablar asosida tuzilgan dastur namunasi keltirilgan.

Maqola tafsilotlari

Nashr

Jild 4 Nomeri 5 (2025): Research Focus International Scientific Journal. 4-tom, 5-son (2025)

Bo'lim

13.00.00 – Pedagogika fanlari
Creative Commons litsenziyasi

Ushbu asar Creative Commons Attribution 4.0 International litsenziyasi asosida litsenziyalangan.

Qanday iqtibos keltirish kerak

TURIZMDA FOYDALANILADIGAN JISMONIY MASHQLAR KOMPLEKSI. (2025). Research Focus International Scientific Journal, 4(5), 115-117. https://doi.org/10.66073/researchfocus.v4i5.1627

Adabiyotlar

Karimov, A. "Turizm asoslari", Toshkent, 2020.

Xolmurodov, B. "Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi", Samarqand, 2019.

O‘zbekiston Respublikasi Turizm qo‘mitasi ma’lumotnomasi, 2023.

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (WHO) – "Faol hayot tarzi bo‘yicha tavsiyalar", 2022.