КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТУРИЗМЕ.

Боковая панель статьи

PDF (узбекский (латиница))
Опубликован: 2025-06-05
DOI: https://doi.org/10.66073/researchfocus.v4i5.1627
Ключевые слова:
Туризм, Активный туризм, Физическая подготовка, Комплекс упражнений, Разминочные упражнения, Базовые упражнения, Упражнения на растяжку, Здоровье путешественника, Программа упражнений, Здоровый образ жизни

Основное содержимое статьи

Б.Абдуллаев
Преподаватель Наманганского государственного университета

Аннотация

В статье рассматриваются теоретические основы комплекса физических упражнений, применяемых в туризме, их виды, назначение и практическое значение. В работе анализируется роль и необходимость физических упражнений в местах активного туризма — пешего туризма, альпинизма и велоспорта. Также представлена примерная программа, основанная на структуре, этапах и гигиенических требованиях комплекса упражнений, направленных на повышение физической подготовленности, укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы.

Информация о статье

Выпуск

Том 4 № 5 (2025): Research Focus International Scientific Journal. Том 4, выпуск 5 (2025)

Раздел

13.00.00 – Педагогические науки
Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Как цитировать

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТУРИЗМЕ. (2025). Research Focus International Scientific Journal, 4(5), 115-117. https://doi.org/10.66073/researchfocus.v4i5.1627

Библиографические ссылки

Karimov, A. "Turizm asoslari", Toshkent, 2020.

Xolmurodov, B. "Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi", Samarqand, 2019.

O‘zbekiston Respublikasi Turizm qo‘mitasi ma’lumotnomasi, 2023.

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (WHO) – "Faol hayot tarzi bo‘yicha tavsiyalar", 2022.