ЎСМИР СПОРТЧИЛАРНИ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИКЛАРИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ МАШҒУЛОТЛАРИНИ РЕЖАЛАШТИРИШ

Article Sidebar

PDF
Published: Apr 5, 2025
Keywords:
ўсмир спортчиларни тайёрлаш, машғулот юкламалари, аэроб, аралаш, аэроб-анаэроб, ўйин услуби, мусобақа услуби, айланма машғулот услуби.

Main Article Content

Тожиев Музафаржон Акбарович
Ўзбекистон Давлат жисмоний тарбия ва спорт университети “Жисмоний тарбия, спорт назарияси ва услубияти” кафедраси профессор в.б., п.ф.б.ф.д.(PhD)

Abstract

Мазкур мақола ўсмир спортчиларнинг чидамлилигини шакллантиришга бағишланган бўлиб, бунда машғулот юкламаларининг шиддат зоналари бўйича тақсимланиши, аэроб, аэроб-анаэроб, аралаш ва анаэроб жисмоний юкламаларнинг шуғулланувчилар организмига таъсири, машқларни бажаришда машғулот юкламаларининг 5 та таркибий қисмлар билан ифодаланиши, шунингдек, чидамлиликни ривожлантиришда ўлчанган юклама билан узлуксиз машқлар услуби, такрорий ва танаффусли машқлар услуби, ўйин услуби, мусобақа услуби ва айланма машғулот услубларидан фойдаланиш йўллари ёритиб берилган.

Article Details

How to Cite
Тожиев Музафаржон Акбарович. (2025). ЎСМИР СПОРТЧИЛАРНИ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИКЛАРИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ МАШҒУЛОТЛАРИНИ РЕЖАЛАШТИРИШ. Research Focus International Scientific Journal, 4(3), 113–118. Retrieved from https://refocus.uz/index.php/1/article/view/1517
Issue
Vol. 4 No. 3 (2025): Research Focus International Scientific Journal 4 (3)
Section
13.00.00 – Pedagogical sciences
Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

References

АДАБИЁТЛАР РЎЙХАТИ

Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2020 йил 24 январдаги “Ўзбекистон Республикасида жисмоний тарбия ва спортни янада такомиллаштириш ва оммалаштириш чора-тадбирлари тўғрисида” ги ПФ-5924-сонли фармони. Lex.uz Lex.uz

Верхошанский Ю.В. Физиологические основы и методические принципы в беге на выносливость М.:2014.-80 с.

Волков Н.И. Интервальная гипоксическая тренировка М.: 2000.-90 с.

Рахматов Н.А., Махмудов Т.М., Мирзаев С. Чидамкорликнинг биокимёвий асослари ва уни ривожлантириш услублари //Биокимё: Дарслик. - Т., 2007. - Б. 390-396.

Рахматова Д.Н. 10-16 ёшли ўсмир спортчиларда чидамлиликни шакллантиришнинг илмий-методологик асослари. // Fаn -sportgа ilmiy-nazariy jurnal. Ч.: №4. 2022. - Б. 19-22.

Tojiyev M.A. Sport nazariyasi // Darslik.-T.,2023-yil 154-b