ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ И МЕТОДЫ ИХ РАЗВИТИЯ

Боковая панель статьи

PDF (English)
Опубликован: июн. 5, 2026
Ключевые слова:
борьба, физические качества, сила, скорость, выносливость гибкость, координация, физическая подготовленность, спортсмен, техническое мастерство тактика, совершенствование, индивидуальный подход, спортивная психология.

Основное содержимое статьи

Бекзодова Солиҳа
Samarqand государственный pedagogika институт, Jismoniy madaniyat yo‘nalishi 1-kurs talabasi

Аннотация

В данной работе рассматриваются вопросы развития основных физических качеств, важных в спортивной борьбе: силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости. Кратко анализируются основные методы тренировок, используемые для формирования и совершенствования данных качеств, а также их влияние на спортивные результаты. Работа включает рекомендации, направленные на повышение физической подготовленности борцов.

Информация о статье

Как цитировать
Солиҳа, Б. (2026). ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ И МЕТОДЫ ИХ РАЗВИТИЯ. Research Focus International Scientific Journal, 5(5), 76–81. извлечено от https://refocus.uz/index.php/rf/article/view/2252
Выпуск
Том 5 № 5 (2026): Международный научный журнал Research Focus. Том 5, выпуск 5 (2026)
Раздел
13.00.00 – Педагогические науки

Библиографические ссылки

F.A. Kerimov. Sport kurashi nazariyasi va usuliyoti. ZAR QALAM. Darslik. T., 2005.

T.S. Achilov. Kurash turlari va uni o‘qitish metodikasi (milliy kurash). Darslik. T., 2005-yil.

N.A. Tastanov. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. ZAR QALAM. Darslik. T., 2015. Q. Atoyev. O‘quvchi yoshlarni o‘zbek kurashiga o‘rgatish usuliyoti. ZAR QALAM. O‘quv qo‘llanma. T., 2005.

I. Turakulov. Tanlangan sport turi bo‘yicha mutaxassislikka kirish (kurash). O‘quv qo‘llanma. Samarqand, 2023-yil.

O.E. Toshmurodov. Milliy kurashning nazariy asoslari. O‘quv-uslubiy qo‘llanma. Samarqand 2017.

K. Yusupov. Kurash xalqaro qoidalari, texnikasi va taktikasi. Ilmiy-uslubiy-amaliy qo‘llanma. T., 2005.

A.R. Taymuratov. Kurash nazariyasi va uslubiyati. O‘quv qo‘llanma. 2020-yil.

M.N. Shukurov. Sport pedagogik mahoratini oshirish. O‘quv qo‘llanma. 2021-yil.

T.S. Usmanxodjayev, Z.S. Artiqov, M.M. Qirg‘izboyev. Belbog‘li kurashchilarning jismoniy tayyorgarligi. O‘quv qo‘llanma. 2017-yil.

Z.S. Artiqov. Sport pedagogik mahoratini oshirish. O‘quv qo‘llanma. 2018-yil.

I.R. Turakulov, M.A. Imomov, N.A. Gulova. The method of teaching female wrestlers how to throw from the waist by holding hands and necks. Web Scientist: International Scientific