TURIZMDA FOYDALANILADIGAN JISMONIY MASHQLAR KOMPLEKSI.

Article Sidebar

PDF
Published: Jun 5, 2025
Keywords:
Turizm, Faol turizm, Jismoniy tayyorgarlik, Jismoniy mashqlar kompleksi, Isinish mashqlari, Asosiy mashqlar, Cho‘zilish mashqlari, Sayohatchi sog‘lig‘i, Mashq dasturi, Sog‘lom turmush tarzi, Turistik xavfsizlik.

Main Article Content

B.Abdullaev
NamDU o‘qituvchisi

Abstract

Ushbu maqolada, turizmda foydalaniladigan jismoniy mashqlar kompleksining nazariy asoslari, ularning turlari, maqsadi va amaliy ahamiyati yoritilgan. Ishda faol turizm yo‘nalishlari – piyoda sayohat, tog‘ yurishlari, veloturizm kabi turlarda jismoniy mashqlarning o‘rni va zarurligi tahlil qilinadi. Shuningdek, jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish, mushaklar va yurak-qon tomir tizimini chiniqtirishga qaratilgan mashqlar majmuasining tuzilishi, bosqichlari va gigiyenik talablar asosida tuzilgan dastur namunasi keltirilgan.

Article Details

How to Cite
B.Abdullaev. (2025). TURIZMDA FOYDALANILADIGAN JISMONIY MASHQLAR KOMPLEKSI. Research Focus International Scientific Journal, 4(5), 115–117. Retrieved from https://refocus.uz/index.php/1/article/view/1627
Issue
Vol. 4 No. 5 (2025): Research Focus International Scientific Journal 4 (5)
Section
13.00.00 – Pedagogical sciences
Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

References

Karimov, A. "Turizm asoslari", Toshkent, 2020.

Xolmurodov, B. "Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi", Samarqand, 2019.

O‘zbekiston Respublikasi Turizm qo‘mitasi ma’lumotnomasi, 2023.

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (WHO) – "Faol hayot tarzi bo‘yicha tavsiyalar", 2022.